슬기맘오똑이175 자의식의 해체(feat: 역행자) 어떻게 해야 시궁창 같은 제 인생에서 탈출할 수 있을까요? 대다수의 사람들은 자의식의 꼭두각시 줄에 놀아난다. 이 끈을 잘라내야만 자유로 전진할 수 있다. 자의식은 인간에게 필수적인 심리기제지만, 자유로 가는 거의 모든 길목에서 사람들을 방해한다, (p69) 역행자를 읽으면서 에서 멈추었습니다. 나도 '경제적 자유를 이룰 수 있다'라는 피드백을 받고 기분 좋은 출발을 하는데 역행자 7단계의 실천 1단계에서 막힙니다. 내가 미처 생각하지도 못했던 자의식이 나의 방어기제로 작용해서 늘 그 자리에 머물러 있구나를 자각하게 되었습니다. 외계의 의식과 대립하여, 자아가 자기를 느끼고, 생각하고, 의지하고, 행위하는 다양한 작용을 통일하는 자기 동일적인 주체로서 의식하는 것을 말한다고 네이버 검색에서 말합니다. 자.. 2023. 3. 9. 건강의 적신호 지방간 관리 방법 얼마 전 건강검진을 받았습니다. 건강 검진 결과 소견이 나왔습니다. 그동안 운동을 하지 않아 체중이 늘었는데 지방간이 생긴 것입니다. 건강에 빨간 불 관리 방법을 의사에게 물어보니 체중조절과 규칙적인 운동 처방전을 내려주었습니다. 이번 기회에 지방간에 대하여 알아보았습니다. 1, 지방간이란 간에 지방이 과다하게 축적되어 생기는 질병이자 생활 습관성 질환입니다. 과거에 비해 좋아진 영양 상태와 성인병의 증가로 빠르게 급상승하고 있습니다.. 지방질, 특히 중성지방이 간 무게의 5% 이상일 때를 말한다. 만성 C염 간염 및 만성 간염에 의한 비알코올성 지방간과 음주로 인한 알코올성 지방간으로 분류합니다. 즉, 일반적 인식과 달리 음주를 즐기지 않는 사람이라도 지방간에 걸릴 수 있습니다. 단순 지방.. 2023. 3. 8. 나도 역행자가 될 수 있다고? (feat: 역행자) 돈, 시간, 운명으로부터 완전히 자유를 얻는 7단계 인생 공약집 모두 '역행자', ' 역행자' 이야기를 합니다. 정말 역행자가 될 수 있다고 의문이 들었습니다. 아니 자기 개발서에 나오는 성공 스토리라고 생각했습니다. 95%의 인간은 타고난 운명 그대로 평범하게 살아간다. 이들을 순리자라 하자. 5%의 인간은 정해진 운명을 거스르는 능력을 갖고 있다. 이 능력으로 인생의 자유를 얻고 경제적 자유를 누린다. 정해진 운명을 거역하는 자. 나는 이들을 역행자라 부른다.(p3) © CDD20, 출처 Pixabay 나는 순리자로 살아왔던가? 착실과 성실의 궤도를 빠짐없이 열심히 살아왔습니다. 하루 24시간을 쉽없이 살아왔습니다. 그런데 아이들 교육과 살아가는데 빠듯한 빈손의 중년입니다. 무엇이 잘못되었을까? 세상.. 2023. 3. 7. 기능성 위장 장애 극복하는 좋은 습관 © towfiqu999999, 출처 Unsplash 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 불편함을 호소하는 사람들이 적지 않습니다. 입에서는 달고 맛있는데 먹고 나면 소화가 안되고 팽배감으로 소화의 어려움에 내시경으로 검사를 해보았는데 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그러면 여떻게 소화를 잘 되게 할 수 있는 방법이 없을까요? 오늘은 기능성 위장 장애와 극복 방법을 알아보겠습니다. ▶ 기능성 위장 장애 기능성 위장 장애(기능성 소화불량 혹은 기능성 소화불량증)란 기질적으로 문제가 없음에도 소화에 어려움을 겪는 모든 증상를 말합니다. 기능성 위장 장애의 경우 위내시경 검사 결과가 아무 문제가 없거나 증상에 비해 검사결과가 심각하지 않은 것이 가장 큰 특징입니다. 의사들은 스트레스로 인한 발병으로 보.. 2023. 3. 5. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 44 다음
