슬기맘오똑이181 원씽 원 드림을 위하여 '몰입'의 힘 원씽 원 드림을 위하여 '몰입'의 힘 대표이미지 삭제 '래빗 점프'의 2023년을 맞이하면서 원씽 원 드림의 목표를 세웠습니다. 1월부터 시작된 챌린지를 기반으로 책을 읽고 글을 쓰면서 꿈의 재료들을 모으고 있습니다. 나의 목표를 위해 내가 무엇을 해야 할까? 어떻게 그 목표를 이룰 수 있을까? 그런 고민에 있을 때 '몰입'의 책으로 독서 모임을 하게 되었습니다. 대표사진 삭제 ♥ 인생을 바꾸는 자기 혁명 ♥ 생각하고 집중하고 몰입하라 ♥ 이제는 work Hard가 아니라 Think Hard의 세대다. ♥ 성공 와 행복은 몰입의 깊이에 달려 있다! 책의 표지에 있는 문장이 훅하고 들어왔어요. 7일간의 사고 훈련, 몰입 5단계를 통해 당신의 잠재력을 깨우고 몰입에 이르는 방법을 가르쳐 주는 가장 구체적인 .. 2023. 2. 20. 책에서 답을 찾다 -마흔 책과 사랑에 빠지다(fest: 허필선) 인생의 답을 찾는 '화두 독서법' 허필선 마흔 살. 책에게 물었다! 나는 어디로 가고 있는 걸까? 허필선 작가님 누구나 한번 쯤 나는 어디로 가는 걸까? 내가 잘 살고 있는 것인가?의문이 들때가 있습니다. 그랬을 때 나는 어떤 해답을 찼았나 생각해보면 바람에 흔들리듯 질문속에 잠시 방황하다가 핑게와 타협하며 다시 안주했습니다. 허필선 작가가님은 천직으로 여겼던 직장을 다니다가 40살 중년이 되어서 어떻게 살 것인가에 대한 의문이 들기 시작했다고 합니다. 아무도 대답해주지 않았고 저자 또한 그 대답을 내릴 수가 없었서 우선 책이라도 읽어보자는 심정으로 독서를 시작했고, 독서에 빠져 1년에 100권을 넘어서면서 조금씩 삶의 의미와 가치, 나아갈 길에 대한 대답에 접근해 갈 수 있었다고 합니다. 저자만의 화두.. 2023. 2. 16. 일상생활에서 지키는 건강 관리 © ashleywhitlatch, 출처 Unsplash 건강은 신체적으로 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 튼튼한 상태를 말한다. 감기나 소화 불량에만 걸려도 몸이 힘들고 고통스러운 것을 경험하여 건강이 무엇보다 중요하다는 것을 안다. 그러나 '나는 아직 젊으니까 괜찮아', ' 나는 건강해' 이렇게 믿고 나쁜 생활 습관을 가지고 생활을 하면 우리 몸에 적신호가 온다. 일상생활에서 작은 생활 실천으로 건강을 지켜나갈 수 있다. 건강 식단과 신체활동 등을 하는 등 생활 스타일을 실천하면 건강을 유지할 수 있다. 건강해지는 10가지 생활 습관을 알려드리겠다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 면역력의 기본 습관 6~8시간 충분한 수면 '잠이 보약’이라.. 2023. 2. 14. 특정 음식, 맛이 당긴다면 몸이 보내는 이상 신호?! 식사 시간에 '왜 이렇게 오늘은 음식이 짜지?'라고 이야기하는 식구들의 말처럼 유독 짠맛이 강한 날이 있습니다. 또 스트레스가 많이 싸인 날은 매운 맛이 생각나서 떡볶이를 찾게 됩니다. 달달한 맛이 당기는 날. 신맛이 유독 생각나는 날 도 있습니다. 그런데 유독 당기는 맛이 내몸이 나에게 보내는 신호라는 것을 알고 계시나요? 나에게 부족한 부분을 알려주는 신호라고 합니다. 어떤 맛이 무엇을 나타내는지 지금부터 알아보겠습니다. 1. 자주 얼음을 씹어 먹는다 아침에 눈을 뜨면서 하루종일 얼음을 씹어먹는 사람이 있습니다. 하루를 시작하면서 얼음을 먹는다고 합니다. 일을 할 때, 특히 스트레스가 쌓이거나 일에 집중할 때 얼음을 씹어 먹으면 기분이 훨씬 좋아진다고 합니다. 추운 겨울 퇴근길에도 얼음은 빼놓지 않고.. 2023. 2. 10. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 46 다음
