마음챙김9 마음 나누기는 어떻게 하나요? 나눈다? 재물을 나누기, 아이디어 나누기 등이 있습니다 정신적인 나누기는 생각나누기, 소감 나누기, 마음 나누기가 있어요. 슬프다, 괴롭다, 기쁘다 즐겁다, 답답하다, 시원하다 마음을 표현하는 말입니다. 마음 나누기는자기 마음의 상태를 먼저 점검하고타인에게 알리는 것이다 법륜스님 생각과 마음의 차이는 무엇일까요? 생각은 이념, 개념을 가지고 이야기 하기 때문에 주장하기 쉽고 마음은 늘 일어나고 사라지기 때문에그 때 그 때 달라집니다. 그래서 지금 마음이 어떤가 하면 지금 마음상태를 이야기하면 됩니다. 그러나 어제의 마음을 나누는 것은 기억을 했다가 다시 꺼내 나누기 때문에 생각나누기가 된다고 합니다. 몸과 마음을 깨끗이 하라는 말에서 마음은 모든 정신적인 것을 다 담고 있습니다. 마음 넓은 의미는 모든 .. 2023. 4. 13. 내 마음을 다독이는 마음 챙김 ▶내 마음을 다독이는 마음 챙김 나는 현재에 강력하게 집중하며 내 삶을 창조한다 동기부여 틱낫한의 메시지입니다. © geralt, 출처 Pixabay 우리의 의식은 두 개의 층이 있습니다 아래층을 저장 의식이라고 합니다. 그리고 그 상층을 마음 의식이라고 합니다. 저장 의식에 분노의 씨앗이 있습니다. 마음 챙김 대상에 대하여 주의를 집중하되 주관을 개입하지 않고 있는 그대로를 관찰하는 것입니다. 동정심, 차별 없음의 씨앗입니다 또한 기쁨과 마음 챙김, 동정심, 차별 없음의 씨앗입니다. 이 의식 깊은 곳에는 분노, 절망 질투, 차별의 씨앗도 갖고 있습니다. 그 분노의 씨앗에 당신이 물을 주지 않고 누구도 와서 만지지 않고 혼자 남겨져 있다면 당신은 괜찮습니다 웃을 수 있고 즐거운 .. 2023. 1. 2. ◆ 어제와 다른 내일을 바꾸고 싶다면 지금 바로 이것부터 시작 ◆ 어제와 다른 내일을 바꾸고 싶다면 지금 바로 이것부터 시작 나는 간단하고 작은 습관으로 큰 목표를 이루고 있습니다 동기부여 © workbycarl, 출처 Unsplash 어제의 나와 오늘의 자신이 달라지기를 원하시나요 어제보다 오늘이 더 좋아지길를 바라시나요 어제보다 더 나은 오늘이 되려면 어떻게 해야 할까요? 그 해답을 지금부터 찾아보시기 바랍니다. 윌리엄H, 멕레이븐의 메시지입니다. 여러분이 단 열 명의 삶만 바꿔도, 그 사람이 다른 10명의 인생을 바꾸고 또 다른 10명을 바꾼다면 , 5세대, 즉 125년 뒤에 2014년 졸업생들은 8억 명의 삶을 바꾸게 될 것입니다. 한 세대를 더 반복하면 여러분은 전세계 인구를 바꿀 수 있습니다. 80억 명입니다. 내가 열명의 삶.. 2022. 12. 31. 부자가 되는 길의 장애물과 방법 ◆ 부자가 되는 길의 장애물과 방법 나는 내 목표를 향해 매일 행동하는 사람입니다 동기부여 마리사 피어의 메시지입니다. 많은 사람들이 ' 부자가 되고 싶어요'라고 말합니다. 그리고 ' 시크릿' 류 책을 읽습니다. 당신이 부자가 되고 싶으면 그저 바라면 된다. 그러면 이루어질 것이다 시크릿 © nattanan23, 출처 Pixabay 그런데 그저 바라는 것 만으로는 부자가 되기에 충분하지 않습니다. 수많은 부자들은 부자가 될 것이라고 생각하지 않습니다. 그러나 그들은 돈을 끌어당기는 방법, 부에게 이르는 길을 정말로 이해하고 있습니다. 그럼 아직 부자가 아닌 원인과 부를 가로막는 몇 가지 요인들은 무엇일까요? 부자가 아니라면 첫번째 원인은 스스로가 가치있다고 믿지 않기 때문.. 2022. 12. 30. 이전 1 2 3 다음
