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슬기맘오똑이175

당신이 옳다(feat: 정혜신)-북 바운드 독서모임 후기 ◆ 당신이 옳다(feat: 정혜신)-북 바운드 독서모임 후기 ​ 1월 북바운드 독서모임으로 '당신이 옳다'책으로 만났습니다 모든 감정에는 이유가 있고 그래서 모든 감정은 옳다. 불안 신호를 따라 '나'를 점검해야 한다. 불안을 따라가다 보면 근원이 나오고 그러면 근원적인 해결책을 찾을 수 있다. 감정은 판단과 평가, 통제의 대상이 아니다. 내 존재의 산태에 대한 자연스러운 신호다. 좋은 감정이든, 부정적인 감정이든, 내 감정은 항상 옳다(p221) 당신이 옳다 이쁜 영이 님:' 나의 감정이 옳다'라는 말에 나는 얼마나 내 감정이 충심했나를 생각하게 되었다. 내 감정보다는 상대방의 감정을 세세히 살피며 돌보고 있었던 나를 발견하게 되었다. 혹시 기분이 안 좋거나 부정적인 감정이 올라오면'그러면 안 돼! 그.. 2023. 1. 30.
눈이 따갑고 아프십니까? 눈이 보내는 이상징후는 안구 건조증 © marina_mv08, 출처 Unsplash 눈이 아프고 뻑뻑하십니까? 한국에서는 겨울에 가장 많이 발생하는데, 기후적 특성상 대기는 건조하고 햇볕은 꽤나 강하기 때문이다. 그렇다고 습기가 찬 여름에 발생하지 않는 건 아닌데, 이땐 또 선풍기와 에어컨의 바람으로 안구가 건조해져서 발생합니다. 미세먼지도 안구건조증을 악화시키는 주범입니다. 안구 건조증이란 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물이 부족하거나, 눈물 구성성분의 균형이 무너져서 안구 표면이 손상되고 눈의 이물감, 자극감, 건조감과 눈이 시린 등의 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. 노화의 일종으로 보통 40대 이후 환자가 많은 것이 특징이었으나, 21세기 들어선 컴퓨터, 텔레비전, 스마트폰, 등의 영향으로 젊은 층의 환자가 급증하고 .. 2023. 1. 29.
사양합니다 착한 사람이라는 말 /행복부자작가/김진아/서평 사양합니다, 착한 사람이라는 말저자김진아출판한국경제신문i발매2022.06.29. ​ "사양합니다, 착한 사람이라는 말' 책 제목을 보면서 나는 깜짝 놀랐습니다. '아니 내 마음을 어떻게 알았지?' 내 마음을 거울처럼 꽤 뚫고 있는 책 제목에 이 책을 쓰신 김진아 작가님이 궁금했습니다. ​ ​ ​ 한책협 소속 작가이자 세 딸의 엄마로서 착한 사람의 콤플렉스에서 내가 행복해야 좋은 사람이 될 수 있다는 것을 깨달았고 자기 개발 작가. 동기부여가. 강연가의 꿈을 키우면서 다른 사람의 행복을 우선으로 생각하는 사람들에게 당신부터 행복해져야 한다는 말을 전하려고 이 글을 쓰셨다고 합니다. 라브 이연을 통해 알게 된 작가님의 책이 출간되어 서평단을 모집한다는 안내를 받고 지원을 했다가 고맙게도 선정이 되어 도서를 .. 2023. 1. 28.
행동하는 ESG 리더를 위한 내바시 북 콘서트 ◆ 행동하는 ESG 리더를 위한 내바시 북 콘서트 ​ 내바시 북콘서트가 줌으로 열렸습니다. 내 삶에서 실천할 수 있는 esg는 지속 가능한 라이프 스타일이라고 합니다. ​ ​ ​ '밀도 있는 삶을 위한 인문학'의 책을 펴내신 유명한 저자님은 일과 삶에서 지속가능성을 추구하는 실천가. 경험을 통해 진짜 변화를 만들어 주는 전문가이십니다. ​ ​ ​ 교육은 '콩나물시루에 물을 붓는 것이라고 하십니다. 물을 계속 코어 시루에 넣다 보면 어느 날 쑥 자라난 콩나물을 만나듯이 하루하루 경험을 하고 교육을 받아 성장하고 있습니다. 교육을 받으면서 디테일을 볼 줄 아는 시각이 생기고 문제 해결 역량을 강화하고 기회 창출의 역량을 찾아 실천하는 차별점을 갖는 것이 성장한다는 의미라고 합니다. ​ 지속 가능한 성장을 하.. 2023. 1. 27.