독서리뷰84 ◆ <마음산책시집> 이별이 서성이다 나에게로 왔다(feat:서미영) ◆ 이별이 서성이다 나에게로 왔다(feat:서미영) 마음이 지나온 발자국을 뒤따라갑니다. 상처받고 아팠던 내가, 힘든 하루 수고한 내가, 누구보다 행복했던 내가, 나를 반깁니다 또 다른 나를 만나러 오늘도 마음의 산책을 나섭니다 서미영 서미영 작가님이 전해주는 마음의 손길이 이 시린 겨울 따듯한 난로가 되어 포근히 안아줍니다. 먼지처럼 쌓여가는 메일에 햇살처럼 한통의 편지가 도착했습니다. 작가님의 마음산책 시집이 그렇게 나에게 선물로 왔습니다. 시인의 발자국을 따라 갑니다. 시인의 발자국에 내마음의 흔적이 있기에 마음길을 떠납니다. 잘 지내지? 오늘 스치는 바람에 네가 생각이 나서 전화했어. 별일 없지? 밥은 먹었어? 헝크러진 머리와 만신창이가 되어 흩어.. 2023. 1. 16. ◆ 한국형 건강 수업/ 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다/정희원 100세대를 살아가면서 이제 절반 고개를 넘은 시점에서 '당신도 느리게 나이들 수 있다'라는 책의 제목을 접하면서 호기심이 생겼습니다. 늘어나는 주름, 줄어드는 근력, 몸으로 직접 느끼는 세월의 변화에 걱정과 근심을 가지고 있으면서 건강하게 살아가는 방법이 궁금했는데 이 책을 접하면서 작가님의 처방전을 받아보려고 합니다. 이 책의 저자 정희원 작가님은 현재 아산 병원 노년내과 전문의로 재직하시면서 노쇠에 대한 연구를 하면서 사람에게서 노화와 연관된 파리미터들을 모아 포트폴리오를 만드는 연구를 했고, 노쇠한 사람들이 안전하게 병원 치료받을 수 있도록 연령 친화 의료시스템을 만드는데도 참여하고 있습니다. 을 집필하셨습니다. 나이가 들어도 몸의 시간은 짧게 당신도 느리게 나이들 수 있다 .. 2023. 1. 8. 나를 찾아가는 여행-나를 돌아보고 싶을 때 읽는 책(독서리뷰) 나를 찾아가는 여행 로빈 S. 샤르마 지음 / 서민수 옮김/ 산성 미디어 " 재미있으면서도 가르침을 주는 매혹적이 책입니다" - 파울로 실로 " 당신의 삶을 바꿔줄 즐거운 책이다" - 일레인 ST. 제임스 '쉼 해요' 독서 모임에서 정말로 좋은 책이라고 추천하여 독서 나눔을 하였다. 책이 절판이 되어 중고서적에서 정말 어렵게 구했다. 한 번쯤 나를 돌아보고 싶을 때 읽는 책 전에는 나에 대하여 모자란 부분만 두각이 되어 불만과 좌절을 하였는데 이제 새벽의 챌린지에 나의 시간을 가지면서 책도 만나고 좋은 선생님들을 만나 나를 들여다보는 시간을 갖게 되었다. 그러면서 또 만나게 된 '나를 찾아가는 여행' 책이 나를 한 번 더 깊은 곳까지 들여다볼 수 있게 했다. 처음에는 내 모습에 가슴이 미어져 아파.. 2022. 11. 30. 인생을 바꾸는 100일 마음 챙김/하루 한 장 명상(feat 채환) 인생을 바꾸는 100일 마음 챙김 ▶쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 ▶채환 작가님, 명상가, 귓전 명상 채환 TV, 채환 힐링 TV, '희망을 파는 콘서트'총괄 디렉터이자 가수로 활동 ▶ 긍정의 말, 희망의 말, 배려의 말, 친절의 말, 사랑의 말이 물 흐르듯이 마음에 흘러들어 가는 책 읽게 된 동기 독서모임 '쉼 해요'를 통해 책을 만났습니다. 명상을 통하여 내 마음을 들여다보며 감사일기로 하루를 시작하였던 나는 마음 챙김을 통해서 나의 내면 아이를 만날 수 있었습니다. 한 장 한 장 책장을 넘기면서 읽는 것이 아니라 어느새 나에게 내가 하는 이야기로 바뀌어갔습니다. 독서 나눔을 한 후 나는 다시 하루 한 장씩 필사를 하며 100일 글쓰기를 하였습니다. 한 번 쓰면 한 번 좋아.. 2022. 11. 3. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
