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마음챙김

멈추면 비로소 보이는 것들에 대하여- 관심

by 슬기맘오똑이 2024. 12. 12.
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📚멈추면 비로소 보이는 것들에 대하여- 관심



학교도서관에서 책구경을 했습니다. 책꽂이에 자신을 뽐내듯 나란히 꽂혀 있는 책들의 자태를 구경하는 것도 재미있고 책 에서 나오는 특유의 냄새도 색다르게 좋습니다.
이책, 저책 책을 훑어보다 연한 개나리꽃같은 표지에 수채화로 그린 노란 카페가 있는 표지가 눈에 들어왔습니다.
봄이 곧 올 것 같은 따스한 색감이 마음에 들었습니다.  "삶을 재발견하는 최고의 법칙 관심" 책 이었어요.

'관심' 친근한 어감에 책을 읽기 시작했습니다.
두껍지 않은 두께와 이야기를 들려주는 듯한 문체로 쉽게 읽을 수 있었습니다.

이 책은 '관심' 에 대한 책입니다. 관심을 갖게 되면서 삶이 바뀌었다고 말합니다.

일상을 열심히 살면서도 늘 허덕이고 쫒기듯이 사는 행복하지 않는 사람들의 이유가 무엇일까요?
같은 일을 하면서도 누구는 즐겁고 행복한 이유는 무엇일까요?


새로운 일에 대한 걱정으로 고심하는 월터에게 브라이언이 자신이 듣고 배웠던 특별한 이야기를 전하면서 책이 전개됩니다. 선생님이라는 사람이 전하는 삶을 재발견하는 방법을 따라 가보겠습니다.





 
 

따뜻한 연대감, 어디에서 시작될까?

 
 

책을 읽으며 제일 많이 떠올렸던 단어는 '연대감'이었습니다. 우리는 관계 속에서 살아갑니다. 그리고 그 관계가 어떤 식으로 작동하느냐에 따라 우리의 행복은 크게 달라질 수 있어요. 그런데 따뜻한 연대감이 어디서 시작될까요? 저는 그 답이 바로 '작은 관심'에 있다고 생각합니다.

책 속에서 소개된 한 예시는 아주 단순한 행동이 사람의 마음을 어떻게 바꿨는지 보여줍니다. 한 회사에서 상사는 매일 직원들에게 짧은 이메일을 보냈습니다. "오늘은 기분이 어때요?" "어제의 어려운 미팅은 잘 풀렸나요?"라는 간단한 질문들이지요. 처음에는 많은 직원들이 그저 형식적인 관심이라고 여겼지만, 상사가 꾸준히 진심을 담아 그들의 이야기에 귀 기울이자, 점차 직원들 사이에서 신뢰와 연대가 형성되었습니다.  이 사례를 읽으며, 누군가가 나를 진심으로 바라봐 주는 관심이 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 실감했어요.


 

사소함이 주는 행복의 연쇄작용

 
책에서 강조하는 또 다른 메시지는, 우리가 무심코 넘기는 작은 행동들이 결국 행복의 열쇠가 될 수 있다는 점이에요. 예를 들어, 직장에서 누군가가 매일 아침 "좋은 하루 되세요"라는 인사를 건네는 것처럼 사소한 행동이 팀의 분위기를 크게 바꾼다는 사례도 있었습니다.

저도 최근에 이를 직접 느낀 경험이 있었어요. 어느 날, 카페에서 커피를 마시며 혼자 시간을 보내고 있었는데, 직원분이 작은 초콜릿 하나를 서비스로 주시며 "오늘도 좋은 하루 되세요"라고 말해 주셨습니다. 사실 그날은 여러 가지 일로 마음이 복잡했는데, 그 사소한 친절이 저에게 큰 위로가 되었어요. 결국, 사소함이 모여 행복을 만드는 연쇄작용을 일으킬 수 있다는 사실을 다시금 느꼈습니다.
 
 

 

관심을 행동으로 옮기는 용기


많은 사람이 "관심을 가져야 한다"는 사실은 알고 있지만, 이를 행동으로 옮기기란 쉽지 않습니다. 머릿속 생각에 그치고 맙니다. 하지만 책은 이를 구체적으로 실천할 수 있는 방법들을 알려줍니다.
책에서 직장 동료가 어떠한 어려움이 있는지 질문하고 그 이야기에 공감하면서 함께 해결방안으로 모색하고 실천을 합니다. 그런 과정에서 서로간의 신뢰와 친밀감을 만들어 냈고, 어려운 일이 생겼을 때는 서로 돕는 네트워크가 되어 주었습니다.
이처럼 관심을 행동으로 옮기는 것은 단순히 관계를 유지하는 것을 넘어, 더 강한 공동체를 만드는 시작점이 될 수 있습니다. 저도 이 사례를 보고, 주변 사람들에게 내가 할 수 있는 작은 관심을 더 자주 표현해 봐야겠다는 생각을 하게 되었어요.
 
 

 

나를 멈추고, 새롭게 시작하는 방법

 

마지막으로, 이 책이 제게 가장 큰 메시지를 준 부분은 '멈추는 용기'에 대한 이야기였습니다. 바쁘게 달리는 삶 속에서 잠시 멈춰 주위를 돌아보고, 그동안 놓쳤던 것들을 생각해 보는 시간이 필요하다는 것을 느꼈어요. 관심의 시작은 바로 이런 멈춤에서 시작됩니다.

그동안 일상 속에서 당연하게 여겼던 많은 것들이 사실은 너무나 소중한 것이었다는 걸 이 책을 통해 알게 되었습니다. 멈추는 순간 비로소 보이는 것들이 있고, 그 보이는 것들을 통해 우리 삶의 방향을 새롭게 정할 수 있습니다.

 

 

 
척 마틴의 *관심*은 단순히 '관심을 가지자'는 말로 끝나는 책이 아닙니다. 작은 행동의 변화가 어떻게 큰 행복과 연대로 이어질 수 있는지 구체적인 사례를 통해 보여주며, 누구나 실천할 수 있는 방법을 제시합니다.

저도 이 책을 읽고 나니 주변 사람들에게 더 자주 관심을 표현하고, 그 작은 행동이 모여 어떻게 삶의 방향을 바꿀 수 있을지 기대하게 되었습니다. 관심은 생각보다 쉬운 곳에서 시작됩니다. 아주 사소해 보이는 행동이 결국 누군가에게는 큰 행복이 될 수 있습니다.

여러분도 이 책을 통해 관심을 행동으로 옮기는 연습을 시작해 보시면 어떨까요? 그 과정에서 여러분의 삶에도 작고 소중한 변화가 찾아올 거라 확신합니다.

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