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마음챙김223

정혜신의 적정 심리학/당신이 옳다/서평 하늘이 높아지고 단풍이 곱게 물드는 가을날. 2023년을 향해 흘러가는 나의 시간들을 돌아봅니다. 1월부터 514 챌린지를 시작하였고 쉼 없는 공부와 책을 새롭게 만났던 시간들이었습니다 책꽂이에 꽂혀 있는 '당신이 옳다'라는 책이 보였어요. 3월 쉼 해요 독서 모임에서 감명 깊게 읽었던 책입니다. 나 자신에 자신이 없었고 삶의 의미가 무얼까 방황하고 있던 때 '당신이 옳다'라고 조용하면서도 단호하게 나에게 건네주는 정혜신 작가님의 말에 마음이 울컥했습니다.​​ ​ "지금 마음이 어떠세요? 도대체 얼마나 힘들었던 거예요?' ​ 만성적인 '나'기근과 관계의 갈등에 시달리는 우리들 지금 여기를 살아가는 나를 구하고 너를 돕고 싶은 이에게 전하는 결정적 위로와 세심하고 과감한 지지! 사람을 살리는 강력한 힘! .. 2022. 11. 12.
트렌드 코리아 2023 RABBIT JUMP RABBIT JUMP 평균 실종과 오피스 빅뱅의 2023 트렌드 관계, 일터, 공간, 나이 ,,,,,,, 모든 것이 재정의 된다 ​ 트렌드 코리아 2023의 책을 펼쳤습니다. RABBIT JUMP 웅크렸던 토끼가 더 높이 뛴다 도약하라! 트렌드 코리아 2023 2023년의 경제 전망은 큰 비를 담고 있는 먹구름이라고 합니다. 지난 3년 동안 코로나로 전 세계가 팬데믹 사태에 빠져서 우리의 삶을 송두리째 흔들고 있는데 2023년도 여전히 진행형이고 경제는 더욱 나빠질 전망이라고 전망합니다. 자본주의 경제는 '회복 → 성장 → 둔화 →침체의 4단계 주기로 반복이 된다고 합니다. 여기서 우리나라 경제 단계는 어디에 있고 앞으로 얼마나 회복하느냐가 중요한 문제입니다. ​ 시장 경제를 피부로 느끼고 있습니다. 모.. 2022. 11. 11.
[여덟 단어] 현재-현재를 산다는 건 개처럼 사는 것?(feat:박웅현) 대표사진 삭제 © geralt, 출처 Pixabay 여덟 단어 네 번째 장 [현재]입니다 현재? 바로 지금. 현재를 살고 계십니까? 우리는 모두 지금 현재를 살고 있습니다. 학생은 학교에서, 직장인은 직장에서, 주부는 가정에서, 모두 각자의 오늘 현재를 살고 있는데 왜 현재를 살고 있냐고 물어볼까요? 공간은 현재에 있지만 시공간은 현재에 있지 않을 경우가 많다고 합니다 선생님은 앞에서 열심히 강의를 하고 있는데 어제 못다 했던 게임 생각에 잠겨있는 학생, 업무 일을 하면서 저녁 약속 장소를 어디로 갈까 생각하는 사람, 집안 청소를 하면서 지난 휴일에 신랑과 다툰 것을 생각하고 있는 주부. 공간은 지금에 머물러 있는데 정신은 과거의 생각, 미래에 대한 걱정에 머물러 있는 경우가 많이 있습니다. 대표사진 삭.. 2022. 11. 10.
[여덟 단어] 견-당신이 머무는 시선은 어디인가요 (feat: 박웅현) 견 見- 볼 견입니다. 심부 재언 시이불견 청이불문 식이 부지 기미 마음에 있지 않으면 보아도 보이지 않고, 들어도 들리지 않으며 그 맛을 모른다( 대학) 어느 날 저녁을 먹으면서 이야기를 나누었는데 다른 곳에 신경을 쓰느라 대화에 그냥 '어'. '어' 이렇게 대답만 하니까 '얘기에 집중하지 않고 정신은 어디다 두고 대답만 어, 어해?'라고 핀잔을 들은 적이 있습니다. 또 길을 가다가 신호등이 바뀐 것을 잘 못 보고 건너다가 지나가는 자동차 소리에 놀란 적도 있었습니다. ​ '견'을 읽으면서 '견'이 바로 삶을 살아가는데 더없이 중요한 것임을 깨닫게 되었습니다. 흘려 보고 듣느냐, 깊이 보고 듣는 냐의 차이가 삶을 살아가는데 큰 차이가 있는 것을 알게 되었습니다. ​ 우리는 좋은 책을 많이 읽습니다, 책.. 2022. 11. 9.

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