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마음챙김

[여덟 단어] 현재-현재를 산다는 건 개처럼 사는 것?(feat:박웅현)

by 슬기맘오똑이 2022. 11. 10.
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© geralt, 출처 Pixabay

 

여덟 단어 네 번째 장 [현재]입니다

 

현재? 바로 지금.

 

현재를 살고 계십니까?

우리는 모두 지금 현재를 살고 있습니다. 학생은 학교에서, 직장인은 직장에서, 주부는 가정에서, 모두 각자의 오늘 현재를 살고 있는데 왜 현재를 살고 있냐고 물어볼까요?

 

 

공간은 현재에 있지만 시공간은 현재에 있지 않을 경우가 많다고 합니다

선생님은 앞에서 열심히 강의를 하고 있는데 어제 못다 했던 게임 생각에 잠겨있는 학생,

업무 일을 하면서 저녁 약속 장소를 어디로 갈까 생각하는 사람,

집안 청소를 하면서 지난 휴일에 신랑과 다툰 것을 생각하고 있는 주부.

공간은 지금에 머물러 있는데 정신은 과거의 생각, 미래에 대한 걱정에 머물러 있는 경우가 많이 있습니다.

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© chewy, 출처 Unsplash

'개처럼 살자'

박웅현 작가님이 어느 인터뷰에서'앞으로의 계획이 무엇입니까?'라는 질문에 대답한 말이라고 합니다.

개는 밥을 먹으면서 어제의 공놀이를 후회하지 않고, 잠을 자면서 내일의 꼬리 치기를 미리 걱정하지 않는다는 것입니다.

주인을 보면 처음 만나 것처럼 한결같이 반가워하고, 밥을 주면 처음 맛보는 것처럼 맛있게 먹고 하나하나 온전히 즐기면서 집중을 합니다.

 

작가님의 이야기를 들어보니 개가 정말 온전히 집중을 하는 것을 알 수 있습니다.

 

개들은 원형의 시간을 살고 있다. 행복은 원형의 시간 속에 있다(p132) -참을 수 없는 존재

 

개들은 잘 때 죽은 듯 잡니다. 눈을 뜨면 새날이 되었다는 것에 기뻐하고 밥을 먹을 때도 처음 먹는 것처럼 맛있게 먹고 산책을 나가면 온 세상을 가진 듯 마구 뛰어다닙니다. 그리고 돌아와 다시 잠을 자고 또 아침을 맞이하면 '새로운 날이네' 하며 다시 즐거워합니다. 원형의 시간 속에서 행복을 보는 것입니다. 그  순간에 집중하며 사는 것입니다.

 

밥을 먹을 때 걱정하지 말고 밥을 먹고, 잠을 잘 때는 아무 계획 없이 숙면을 취하고, 일을 할 때는 놀 생각을 하지 말고 일에 집중하는 것입니다.

'현재를 살아라, 이 순간의 보배로움을 알아라'라는 말은 순간에 최선을 다하라는 뜻입니다.

흔들리며 흘러가기

흔들려도 괜찮다

잠시 지쳐도 괜찮다

가끔 놓아버려도 괜찮다

잠시 쉬어도 괜찮다

가끔 내려놓아도 괜찮다

다시 난 비상한다

다시 난 일어선다

다시 난 치유한다

'다시 난 개선한다

마음 챙김

그런데 선택하여 집중을 해도 그 선택이 모두 옳은 선택이 될 수 없습니다.

길을 가다가 두 갈래의 길을 만났습니다. 첫 번째 길은 강을 따라 테크가 깔려있는데 도착지까지 가는데 시간이 오래 걸리는 길이고, 두 번째 길은 오르막길로 되어있는데 빨리 도착하는 길입니다.

만약 둘 중의 한 길을 선택한다면 어떤 길을 선택하시겠습니까?

강가의 길을 선택한다면 편안하고 멋진 풍경을 감상할 수 있지만 시간이 더 많이 걸리는 단점이 있고, 오르막길을 선택하면 빨리 도착하지만 힘이 드는 단점이 있습니다. 어떤 선택을 하든지 장점 단점이 있는 것입니다.

 

옳은 선택은 없는 것입니다. 선택을 하고 옳게 만드는 과정이 필요할 뿐입니다.

어떻게 옳게 만드는 걸까요?

옳게 만드는 방법은 선택을 하면 뒤돌아보지 않는 것이라고 합니다.

그 선택을 옳게 만드는 것은 지금 상황에서 어떤 것이 최선인지를 생각하고 최선의 방법에 집중하여 실천하는 것입니다

인생은 잘 짜인 이야기보다는 그 하나하나가 관능적인 기쁨인

내일 없는 조각들의 광채다(p143)

이방인

미래를 예측할 수 없습니다. 어떤 순간이 나에게 행운을 가져다주는 좋은 순간인지 알 수 없습니다.

그래서 지금 현재에 집중을 해야 하는 것입니다.

이 순간을 소중하게 여기며 보배롭게 만들면 되는 것입니다.

 

후회는 또 다른 잘못의 시작일 뿐이라고 나폴레옹은 말했다고 합니다.

후회는 또 다른 미련을 남기고 그 미련은 후회의 연결고리가 되어 인생이 후회로 채워집니다.

후회를 시간을 되돌려 수정을 한다면 좋겠지만 이루어질 수 없기 때문에 현재에 집중을 해야 하는 이유입니다.

선택을 한 이상 지금 현재의 순간을 살아가는 것입니다.

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© johnhain, 출처 Pixabay

삶은 순간의 합니다

내가 결정한 것이 나의 답이요, 현재에 있다는 것을 알면 그 자체가 행복이요 희망이 됩니다.

단풍이 절정인 가을, 단풍 구경을 가기 위해 도로가 자동차로 주차장이 됩니다.

우리 동네 단풍나무도 예쁘게 물듭니다. 어제의 단풍 빛과 오늘의 단풍 빛이 달라요. 예쁘게 날마다 다르게 변하는 단풍을 보는 것이 기쁨입니다.

설악산, 내장산 단풍이 예쁘지만 우리 동네 단풍도 예쁘게 물들어 갑니다.

현재에 대한 존중, 내 눈앞에 있는 것들에 대해 존중해서 잘 보아야 합니다.

 

순간은 흘러갑니다. 지금 현재의 시간도 계속 흘러가는 것이 변하지 않는 진리입니다.

어제가 과거가 되고 오늘이 또 내일에는 과거가 됩니다.

지금 이 순간 선택한 현재에 의미를 부여하지 않으면 행복은 쉽게 오지 않습니다. 순간에 의미를 부여해야 합니다. 의미를 부여한 순간의 합이 삶이 되고 그 순간들이 행복입니다.

찬란한 순간을 잡는 것입니다.

순간에 의미를 부여하면 나의 삶도 의미 있는 삶이 됩니다.

나의 현재에 답이 있고 내가 선택한 것을 옳은 선택으로 만들어서 찬란한 순간들이 모여 인생의 예쁜 꽃으로 피어날 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

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