건강정보14 특정 음식, 맛이 당긴다면 몸이 보내는 이상 신호?! 식사 시간에 '왜 이렇게 오늘은 음식이 짜지?'라고 이야기하는 식구들의 말처럼 유독 짠맛이 강한 날이 있습니다. 또 스트레스가 많이 싸인 날은 매운 맛이 생각나서 떡볶이를 찾게 됩니다. 달달한 맛이 당기는 날. 신맛이 유독 생각나는 날 도 있습니다. 그런데 유독 당기는 맛이 내몸이 나에게 보내는 신호라는 것을 알고 계시나요? 나에게 부족한 부분을 알려주는 신호라고 합니다. 어떤 맛이 무엇을 나타내는지 지금부터 알아보겠습니다. 1. 자주 얼음을 씹어 먹는다 아침에 눈을 뜨면서 하루종일 얼음을 씹어먹는 사람이 있습니다. 하루를 시작하면서 얼음을 먹는다고 합니다. 일을 할 때, 특히 스트레스가 쌓이거나 일에 집중할 때 얼음을 씹어 먹으면 기분이 훨씬 좋아진다고 합니다. 추운 겨울 퇴근길에도 얼음은 빼놓지 않고.. 2023. 2. 10. 실명의 검은 그림자 황반변성 바로 알고 예방하자 2023.01.29 - [건강정보] - 눈이 따갑고 아프십니까? 눈이 보내는 이상징후는 안구 건조증 2023.01.29 - [건강정보] - 눈이 따갑고 아프십니까? 눈이 보내는 이상징후는 안구 건조증 황반변성은 가장 실명의 위험이 높다는 이야기는 많이 접했습니다. 시력이 좋아서 다른 사람의 이야기라 여겼으나 노안 과 스트레스로 인해 시력이 안 좋아지면서 눈 질환에 대한 관심이 높아졌습니다. 노안을 부르는 여러가지 원인을 알아보면서 지인이 환반변성이라는 진단을 받았다는 말을 전해 들었습니다. 눈의 충혈이 생기면서 두통도 오고 충혈된 눈이 호전되지 않아서 안과 진료를 한 결과 황반변성으로 진행하는 초기단계라는 진단을 받았다고 합니다. 실명의 검은 그림자. 활반변성은 무엇일까 궁금해지면서 알아보게 되었습니다... 2023. 2. 9. 눈 통증과 이물감의 원인과 증상 눈 통증과 이물감의 원인과 증상 눈은 세상을 바라보는 창입니다. 우리에게 눈은 보물입니다. 요즘 눈의 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 눈의 통증은 쑤시거나 욱신거리는 통증과 심각하여 찌르는 듯하거나 눈 표면의 경미한 자극 또는 눈에 이물질 감각을 느낄 수도 있습니다. 눈 통증의 원인에 따라 다른 증상이 나타날 수도 있습니다. 눈이 돌출되거나 시야가 흐려지기도 하며 밝은 빛으로 통증이 악화 될 수도 있습니다. 우리의 각막은 눈에서 가장 바깥쪽에 위치하고 있어 외부자극에 많이 노출이 되어있습니다. 각막이 외부자극으로 인하여 통증을 느끼거나 염증이 생기는 경우가 많습니다. 다양한 눈의 통증에 대하여 알아보겠습니다. 눈의 충혈 눈의 충혈은 눈 표면의 혈관이 넓어지면서(팽창) 눈에 과잉 혈액을 가져와 충혈.. 2023. 2. 6. 안과 의사가 알려주는 눈에 좋은 음식 4가지 눈이 시리고 아프시나요? 시야가 침침해서 초점이 맞지않아 두통까지 생겼어요? 어떡하면 좋을 까요? 빨리 안과 진료를 받으셔서 의사의 처치를 받으시기를 권합니다. 의사의 처치말고도 우리가 먹는 음식으로 눈건강을 지킬 수 있다고 합니다. 어떤 음식이 도움이 되고 해로울까요? 지금 부터 알아보겠습니다. 1. 눈에 좋은 음식 © shootdelicious, 출처 Unsplash 1.비타민A를 만드는 카로티노이드 -녹황색과채 비타민 A는 눈건강 영양소로 당근을 비롯하여 자연 상태에서 노랑-주황-붉은 계열의 색을 띄는 과일, 채소에 주로 함유되어 있습니다. '카노티노이드' 라는 노랑과 붉은 게통의 채소 성분 때문에 체내에서 흡수가 되면 비타민A로 전환됩는다. 눈에 좋은 성분으로 알려진 라이코펜, 루테인, 지아잔틴 .. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 다음
