건강정보14 건강의 적신호 지방간 관리 방법 얼마 전 건강검진을 받았습니다. 건강 검진 결과 소견이 나왔습니다. 그동안 운동을 하지 않아 체중이 늘었는데 지방간이 생긴 것입니다. 건강에 빨간 불 관리 방법을 의사에게 물어보니 체중조절과 규칙적인 운동 처방전을 내려주었습니다. 이번 기회에 지방간에 대하여 알아보았습니다. 1, 지방간이란 간에 지방이 과다하게 축적되어 생기는 질병이자 생활 습관성 질환입니다. 과거에 비해 좋아진 영양 상태와 성인병의 증가로 빠르게 급상승하고 있습니다.. 지방질, 특히 중성지방이 간 무게의 5% 이상일 때를 말한다. 만성 C염 간염 및 만성 간염에 의한 비알코올성 지방간과 음주로 인한 알코올성 지방간으로 분류합니다. 즉, 일반적 인식과 달리 음주를 즐기지 않는 사람이라도 지방간에 걸릴 수 있습니다. 단순 지방.. 2023. 3. 8. 기능성 위장 장애 극복하는 좋은 습관 © towfiqu999999, 출처 Unsplash 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 불편함을 호소하는 사람들이 적지 않습니다. 입에서는 달고 맛있는데 먹고 나면 소화가 안되고 팽배감으로 소화의 어려움에 내시경으로 검사를 해보았는데 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그러면 여떻게 소화를 잘 되게 할 수 있는 방법이 없을까요? 오늘은 기능성 위장 장애와 극복 방법을 알아보겠습니다. ▶ 기능성 위장 장애 기능성 위장 장애(기능성 소화불량 혹은 기능성 소화불량증)란 기질적으로 문제가 없음에도 소화에 어려움을 겪는 모든 증상를 말합니다. 기능성 위장 장애의 경우 위내시경 검사 결과가 아무 문제가 없거나 증상에 비해 검사결과가 심각하지 않은 것이 가장 큰 특징입니다. 의사들은 스트레스로 인한 발병으로 보.. 2023. 3. 5. 어린이 눈높이 응급처치 3월에는 어린이집, 유치원, 학교에 입학합니다. 처음 입학을 할 경우 잘 적응을 할까? , 혹시 아프지는 않을까? 많은 걱정을 하게 됩니다. 겨울동안 추워서 실내 놀이를 많이 했다면 따듯한 봄이 오면서 야외 놀이를 즐겨 합니다. 야외놀이를 하다보면 다치거나 부상을 당 할 경우, 돌발 상황이 일어날 수 있습니다. 돌발 상황이 일어났을 경우 어떻게 대처해야 할까요? 당황하지 않고 응급처치를 하는 방법에 대해 안내 드리겠습니다. 코피가 날 때 코피는 건조한 공기, 코 후비기, 강한 바람, 코의 상처로 발생이 됩니다. 실내가 너무 건조할 경우 코피가 납니다. 또한 처음 시작하는 학교 생활, 어린이집 생활의 스트레스와 피로 누적이 될 경우도 코피가 날 수 있습니다. ◆ 대처 방법 1. 아이를 안심시킨다 2. 코피.. 2023. 3. 4. 일상생활에서 지키는 건강 관리 © ashleywhitlatch, 출처 Unsplash 건강은 신체적으로 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 튼튼한 상태를 말한다. 감기나 소화 불량에만 걸려도 몸이 힘들고 고통스러운 것을 경험하여 건강이 무엇보다 중요하다는 것을 안다. 그러나 '나는 아직 젊으니까 괜찮아', ' 나는 건강해' 이렇게 믿고 나쁜 생활 습관을 가지고 생활을 하면 우리 몸에 적신호가 온다. 일상생활에서 작은 생활 실천으로 건강을 지켜나갈 수 있다. 건강 식단과 신체활동 등을 하는 등 생활 스타일을 실천하면 건강을 유지할 수 있다. 건강해지는 10가지 생활 습관을 알려드리겠다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 면역력의 기본 습관 6~8시간 충분한 수면 '잠이 보약’이라.. 2023. 2. 14. 이전 1 2 3 4 다음
