전체 글292 눈 통증과 이물감의 원인과 증상 눈 통증과 이물감의 원인과 증상 눈은 세상을 바라보는 창입니다. 우리에게 눈은 보물입니다. 요즘 눈의 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 눈의 통증은 쑤시거나 욱신거리는 통증과 심각하여 찌르는 듯하거나 눈 표면의 경미한 자극 또는 눈에 이물질 감각을 느낄 수도 있습니다. 눈 통증의 원인에 따라 다른 증상이 나타날 수도 있습니다. 눈이 돌출되거나 시야가 흐려지기도 하며 밝은 빛으로 통증이 악화 될 수도 있습니다. 우리의 각막은 눈에서 가장 바깥쪽에 위치하고 있어 외부자극에 많이 노출이 되어있습니다. 각막이 외부자극으로 인하여 통증을 느끼거나 염증이 생기는 경우가 많습니다. 다양한 눈의 통증에 대하여 알아보겠습니다. 눈의 충혈 눈의 충혈은 눈 표면의 혈관이 넓어지면서(팽창) 눈에 과잉 혈액을 가져와 충혈.. 2023. 2. 6. 자아 실현의 길 나를 사랑하자 1. 진짜 나를 찾아가는 길 나를 진정으로 이해해주는 '타인'과의 만남은 우리의 내면 깊숙히 잠자고 있던 진짜 자아를 눈뜨게 한다. 타라는 교육을 통해 성공의 기회를 잡으려 한 것이 아니라 '진짜 나 자신이 되는 길'을 찾는 것이다 1일1페이지 세상에서 가장 짧은 심리수업 365 1년 뒤 나의 모습은 어떠했나? 지금의 나의 모습은 어떤가? 내가 잘 할 수 있을까요 샘의 열정과 의지는 누구보다 강해요 충분히 잘 하고 있어요. 할 수 있으세요 두려움의 마음에 용기를 심어주고 수면으로 나의 손을 이끌어 주었습니다. 당신이 옳다. 온 체중을 실은 그 짧은 문장만큼 누군가를 강력하게 변화시키는 말은 세상 또 없다.(p53) 당신이 옳다. 사람을 살리는 말입니다. 강력하고 힘이 있는 말 '네가 옳다.. 2023. 2. 3. 안과 의사가 알려주는 눈에 좋은 음식 4가지 눈이 시리고 아프시나요? 시야가 침침해서 초점이 맞지않아 두통까지 생겼어요? 어떡하면 좋을 까요? 빨리 안과 진료를 받으셔서 의사의 처치를 받으시기를 권합니다. 의사의 처치말고도 우리가 먹는 음식으로 눈건강을 지킬 수 있다고 합니다. 어떤 음식이 도움이 되고 해로울까요? 지금 부터 알아보겠습니다. 1. 눈에 좋은 음식 © shootdelicious, 출처 Unsplash 1.비타민A를 만드는 카로티노이드 -녹황색과채 비타민 A는 눈건강 영양소로 당근을 비롯하여 자연 상태에서 노랑-주황-붉은 계열의 색을 띄는 과일, 채소에 주로 함유되어 있습니다. '카노티노이드' 라는 노랑과 붉은 게통의 채소 성분 때문에 체내에서 흡수가 되면 비타민A로 전환됩는다. 눈에 좋은 성분으로 알려진 라이코펜, 루테인, 지아잔틴 .. 2023. 2. 2. 시력 저하, 노안, 눈의 피로, 눈 건강에 좋은 운동 방법 © raduflorin, 출처 Unsplash 아침에 눈을 떠서 늦은 밤 잠을 들 때까지 우리의 눈은 쉼 없이 일을 합니다. 현대인들은 디지털을 일상생활에서 사용하면서 눈의 피로도는 더욱 증가되고 있습니다. 많은 업무와 휴대폰 사용, 컴퓨터 사용으로 눈은 항상 지쳐있고 피곤합니다. 눈의 피로, 시력저하 등으로 안약을 사용하며 안과 진료를 받고 있습니다. 그러나 근본적으로 우리의 일상생활에서의 과도한 눈의 피로도를 줄이지 않으면 해결되지 않습니다. 피로는 만병의 근원입니다. 눈의 피로도도 눈건강을 해치는 주범입니다. 규칙적인 눈운동으로 우리의 눈을 보호하여야 합니다. 눈건강에 좋은 운동법을 알아보겠습니다. 1. 눈의 피로도를 풀어줍니다. 시력이 나빠지는 원인은 눈의 피로도가 쌓여서 생기는 것입니다. 눈의 .. 2023. 2. 1. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 73 다음
