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거인의 다섯 가지 기록법(feat: 거인의 노트) 기록하라, 반복하라, 지속하라 나는 간절히 성장을 꿈꾸는 사람들에게 공부, 대화, 생각, 일상, 일의 다섯 영역에서 '기록, 반복, 지속'의 3단계를 실천하라고 말한다. 다섯 영역 안에서 무엇을 어떻게 기록하고 활 용하냐에 따라 성장에 가속이 붙을 수도, 그 자리에 멈춰 설 수도 있다.(p172) 간절히 원한다면 행동하라는 말은 구체적인 실천을 내가 몸서 실행하는 것을 의미합니다. 저자는 성장의 3단계인 기록과 반복과 지속을 우리 일상생활의 공부, 생각, 일상, 일, 대화에 적용하여 무엇을 어떻게 기록하고 활용하느냐에 따라 성장하느냐, 그자리에 머무르느냐가 결정된다고 합니다. 오늘은 어떤 기록을 하였나요? 나의 기록은 감사일기부터 시작됩니다. 하루의 시작을 감사일기로 기록하면서 일상을 바라보는 태도와 마.. 2023. 4. 14.
마음 나누기는 어떻게 하나요? 나눈다? 재물을 나누기, 아이디어 나누기 등이 있습니다 정신적인 나누기는 생각나누기, 소감 나누기, 마음 나누기가 있어요. 슬프다, 괴롭다, 기쁘다 즐겁다, 답답하다, 시원하다 마음을 표현하는 말입니다. 마음 나누기는자기 마음의 상태를 먼저 점검하고타인에게 알리는 것이다 법륜스님 생각과 마음의 차이는 무엇일까요? 생각은 이념, 개념을 가지고 이야기 하기 때문에 주장하기 쉽고 마음은 늘 일어나고 사라지기 때문에그 때 그 때 달라집니다. 그래서 지금 마음이 어떤가 하면 지금 마음상태를 이야기하면 됩니다. 그러나 어제의 마음을 나누는 것은 기억을 했다가 다시 꺼내 나누기 때문에 생각나누기가 된다고 합니다. 몸과 마음을 깨끗이 하라는 말에서 마음은 모든 정신적인 것을 다 담고 있습니다. 마음 넓은 의미는 모든 .. 2023. 4. 13.
기록의 핵심 요약법과 분류법(feat: 거인의 노트) ★기록의 핵심 요약법과 분류법(feat: 거인의 노트) 기록을 왜 하는가? 난쟁이가 거인의 어깨에 올라타면 거인보다 더 멀리 볼 수 있다(p9) 저자의 기록법을 공부하면서 깨달음을 얻은 제자의 말이라고 합니다. 바로 기록을 디딤돌 삼아 오늘보다 더 나은 내일을 마주하는 거인이 된 자신을 만나기 위해 기록합니다. 그러면 나도 기록을 해야지 하고 노트와 펜을 준비하여 책을 읽거나 강의를 들으면서 기록했습니다.. 더 많은 것을 알기 위해서 한 글자의 토시도 빼곡히 기록합니다. 그렇게 한 기록이 A4한 장을 빼곡히 적은 2~3장이 된다면 나는 기록을 잘했다는 뿌듯함을 느끼게 되지요. 그러나 여기서 잠깐 내가 기록한 기록들이 모두 내 기억 속에 다 저장이 되었나요? 아니 저렇게 많은 것을 어떻게 기억하나요? 기록.. 2023. 4. 10.
당신은 선물입니다. 존재 자체가 선물'이라는 말에 나도 모르게 심쿵했다. ​ '나는 좀 더 똑똑하고 성격이 좋고 활달하면 얼마나 좋을까?' . 부족한 부분, 미흡한 부분이 많다는 생각을 하며. 내가 아닌 다른 나를 원한다. 남만 부러워하지말고 부족한 부분을 알아가고 채워야겠다는 생각에 책을 읽기 시작했다. ​자기계발서, 마음 챙김의 책들을 읽으며 나를 들여다보는 시간을 가지면서 조금씩 알아갈 즈음, 명상카드 수업 중에 나는 어떤 사람인가라는 주제에 대해 토론하였다. 모두 각자 카드를 선택하였는데 내가 선택한 카드 뒷장을 펼쳐보니 ' 선물'이라는 두 글자였다. 그 글자를 보는 순간 나도 모르게 울컥했다. 늘 부족하고 모자란 사람이라 느꼈는데 선물이라는 말에 그동안 응축되어 있던 결핍의 응어리가 풀리면서 눈물이 났다. ' 맞어.. 2023. 4. 9.

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