슬기맘오똑이198 ◆ 한국형 건강 수업/ 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다/정희원 100세대를 살아가면서 이제 절반 고개를 넘은 시점에서 '당신도 느리게 나이들 수 있다'라는 책의 제목을 접하면서 호기심이 생겼습니다. 늘어나는 주름, 줄어드는 근력, 몸으로 직접 느끼는 세월의 변화에 걱정과 근심을 가지고 있으면서 건강하게 살아가는 방법이 궁금했는데 이 책을 접하면서 작가님의 처방전을 받아보려고 합니다. 이 책의 저자 정희원 작가님은 현재 아산 병원 노년내과 전문의로 재직하시면서 노쇠에 대한 연구를 하면서 사람에게서 노화와 연관된 파리미터들을 모아 포트폴리오를 만드는 연구를 했고, 노쇠한 사람들이 안전하게 병원 치료받을 수 있도록 연령 친화 의료시스템을 만드는데도 참여하고 있습니다. 을 집필하셨습니다. 나이가 들어도 몸의 시간은 짧게 당신도 느리게 나이들 수 있다 .. 2023. 1. 8. 좋은 두려움 사용 설명서(feat:동기부여) ▶좋은 두려움 사용 설명서(feat:동기부여) 나는 두려움을 위협이 아닌 신호로 인식하여 삶에 도움이 되도록 사용합니다 동시부여 제이세티의 메시지입니다 당신은 지금 두려움을 느끼시나요? 두려움에는 좋은 두려움과 나쁜 두려움이 있습니다. 어떻게 두려움이 좋은 일이 될 수 있을까요? 두려움이 사용방법에 따라 좋을 수도 있고 좋지 않을 수도 있습니다. 우리 대부분은 우리가 두려움을 사용하시는 대신 그것에 사로잡혀 있다는 사실을 깨닫지 못하고 있습니다. 두려움이 우리를 통제하게 된다는 의미에서 두려움이 우리 자체가 됩니다. 두려움이 우리가 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지를 얘기하고 우리가 어떻게 생각해야 하는지, 어떻게 생각해서는 안 되는지 알려줍니다. 두려움이.. 2023. 1. 7. 기회의 시대 21세기 기적의 답은 바로 이것이다(feat: 동기부여) ◆ 기회의 시대 21세기 기적의 답은 바로 이것이다(feat: 동기부여) 짐론의 메시지입니다. 나는 기적을 창조하기 위해 나의 지혜와 믿음 그리고 태도를 행동으로 옮깁니다. 동기부여 저의 멘토는 저에게 지난 6년 동안 일은 잘 되고 있는지 물었습니다 저는 잘 안되고 있다고 말했습니다. 그는 저에게 그럼 일을 더 이상 그렇게 하지 말라고 했습니다. 아주 간단한 분석입니다. © Prawny, 출처 Pixabay 지난 6년 동안 판단 착오가 어디에 있는지 알아내서 그것을 바로잡는 것에 앞으로 6년을 투자할 수 있을지 물었고 저는 할 수 있다고 했습니다. 그리고 그렇게 했습니다. 저는 그렇게 해서 빈털터리에서 부자가 되었습니다. 여러분이 얼마큼 변화하고 싶은지는 본인에게 달렸습니다... 2023. 1. 6. 탁월하고 싶으신가요 나의 개성을 표현하세요(feat: 동기부여) ◆ 탁월하고 싶으신가요 나의 개성을 표현하세요(feat: 동기부여) 나는 나의 개성을 알아차리고 감사함을 느끼고 표현합니다 동기부여 JP 시어스 메시지입니다. 제 요청 하나만 들어주시겠어요? 여러분이 정말로 존경하는 사람을 한번 떠올려 보세요. 연예인일 수도 있고 여러분 일상의 인물일 수도 있습니다. 어떤 사람이건 괜찮습니다. 당신이 정말로 존경하는 사람을 생각해 보십시오. 다음 질문은 그 사람의 특이한 점이 무엇인가입니다. 저는 확신할 수 있습니다. 그 인물에게는 뭔가 특이한 것이 있습니다. 그렇지 않다면 당신은 그들을 눈여겨보지 못했을 것이고 따라서 여러분은 그들을 존경하지도 않았을 것입니다. © dimitry_b, 출처 Unsplash 저는 성공한 사람들 중 그 .. 2023. 1. 4. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 다음
