긍정적인생각2 부정적인 감정을 해결하는 방법 ◆부정적인 감정을 해결하는 방법 나는 매 순간 사랑과 감사를 통해 내 안에 모든 감정들을 받아들인다 동기부여 시크릿의 작가 론다 번의 메세지입니다. © helloimnik, 출처 Unsplash 부정적인 감정이 올라오시면 어떻게 하시나요? 부정적인 감정에 저항하고 그 감정을 우리의 마음속에 밀어 넣고 억누른다면 그것들은 모든 작은 일에 불꽃을 일으킨다는 것을 알게 되었습니다. 내면에 분노를 억누르고 있다면 세상에 그 억눌려진 분노를 촉발하는 많은 것들이 있을 것이라고 장담할 수 있습니다. 그래서 저는 실제 직관적으로 제 팔로 그 감정들을 감싸고 제게 더 가까이 끌어 안는 상상을 하며 부정적인 감정을 환영해 주었습니다. 정말 놀라운 것은 1초에서 2초 정도 그 감정이 강화되다가 이후에 그냥 .. 2022. 12. 23. 긍정적인 생각으로 나의 가치를 up!!! © zayyerrn, 출처 Unsplash 나는 어떠한 상황에서도 긍정적인 생각에 집중할 수 있습니다 동기부여 다니엘 아멘 박사와 티나 아멘의 메시지입니다 나는 이제 시간이 늦어서 지금 해도 안 되겠지? 내가 무슨 수로 성공을 할 수 있겠어? 매일 계획만 세우고 실천을 못하고 있는데 어떻게 할 수 있겠어? 혹시 불안정된 미래에 많은 부정적인 생각을 하며 살고 있지는 않으신지요? 염려증, 걱정으로 내 생각을 가득 채우지는 않으신지요? 이런 생각의 공통된 문제들이 있습니다. 바로 부정적인 생각으로 시작하고 있다는 것입니다. 그러면 어떻게 하더라도 실패할 확률이 매우 높다는 것입니다. 행복을 앗아가고 마음을 망치는 부정적인 생각을 없애는데 도움을 드리겠습니다. 이 방법은 간단하면서도 아주 효.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음
