부정적인생각을없애기1 부정적인 감정을 해결하는 방법 ◆부정적인 감정을 해결하는 방법 나는 매 순간 사랑과 감사를 통해 내 안에 모든 감정들을 받아들인다 동기부여 시크릿의 작가 론다 번의 메세지입니다. © helloimnik, 출처 Unsplash 부정적인 감정이 올라오시면 어떻게 하시나요? 부정적인 감정에 저항하고 그 감정을 우리의 마음속에 밀어 넣고 억누른다면 그것들은 모든 작은 일에 불꽃을 일으킨다는 것을 알게 되었습니다. 내면에 분노를 억누르고 있다면 세상에 그 억눌려진 분노를 촉발하는 많은 것들이 있을 것이라고 장담할 수 있습니다. 그래서 저는 실제 직관적으로 제 팔로 그 감정들을 감싸고 제게 더 가까이 끌어 안는 상상을 하며 부정적인 감정을 환영해 주었습니다. 정말 놀라운 것은 1초에서 2초 정도 그 감정이 강화되다가 이후에 그냥 .. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
