알아차리기1 인생을 바꾸는 100일 마음 챙김/하루 한 장 명상(feat 채환) 인생을 바꾸는 100일 마음 챙김 ▶쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 ▶채환 작가님, 명상가, 귓전 명상 채환 TV, 채환 힐링 TV, '희망을 파는 콘서트'총괄 디렉터이자 가수로 활동 ▶ 긍정의 말, 희망의 말, 배려의 말, 친절의 말, 사랑의 말이 물 흐르듯이 마음에 흘러들어 가는 책 읽게 된 동기 독서모임 '쉼 해요'를 통해 책을 만났습니다. 명상을 통하여 내 마음을 들여다보며 감사일기로 하루를 시작하였던 나는 마음 챙김을 통해서 나의 내면 아이를 만날 수 있었습니다. 한 장 한 장 책장을 넘기면서 읽는 것이 아니라 어느새 나에게 내가 하는 이야기로 바뀌어갔습니다. 독서 나눔을 한 후 나는 다시 하루 한 장씩 필사를 하며 100일 글쓰기를 하였습니다. 한 번 쓰면 한 번 좋아.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
