습관달성1 습관 만들기 매번 실패하는 당신을 위한 200프로 명쾌한 솔루션(feat: 동기부여) 나의 모든 행동은 되고자 하는 내 이상적인 모습에 힘을 실어갑니다 동기부여 제임스클리어의 메시지입니다 © geralt, 출처 Pixabay 만약 1년 동안 매일 1%씩 성장할 수 있다면 효과는 점점 불어나서 연말쯤엔 37배 향상되어 있을 겁니다. 번대로 1%씩 더 악화된다면 자신을 거의 0까지 끌어내리겠죠. 습관 형성을 위해 총 네 단계가 있습니다. 하나씩 가이드해 드릴게요. 네 단계는 의식하기, 원하기, 실행하기, 좋아하기 입니다. 의식하기에 대해 제가 가장 좋아하는 전략 중 하나는 ' 실행의도' 입니다. 사람들 대다수는 ' 동기"가 부족하다고 생각합니다. © dbwldo, 출처 Unsplash 사실은 ' 명확성' 이 부족한 것입니다. 습관을 실행하기 위해 동기 부여나 .. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
