사이토시케타1 ◆ 불안에 익숙한 사람을 위한 심리학 [안아주는 말] 리뷰 성실하기 때문에 고민하는 겁니다. 슬픔을 잘 느끼는 사람이 기쁨도 잘 느낍니다 안아주는 말 ▶ 사이토 시케타 정신과 의사가 건네는 상처를 안고도 잘 살아가기 위한 자기 돌봄의 말들 '마음의 명의'라는 별명을 가진 일본 최고의 전신과 의사 겸 작가인 사이토 시케타의 은 마음의 문제로 괴로워하는 독자들에게 다양한 스트레스 상황에서 차분히 셀프케어할 수 있는 마음가짐을 심리학적 관점에서 부드럽고 따듯하게 제안합니다. 긴 겨울의 찬서리가 봄기운에 사르르 녹듯이 불안이 익숙한 사람들에게 상냥하고 따듯하게 전해주는 의 책장을 넘깁니다. 목차 1장. 괴로움은 이겨내는 것이 아니라 이해하는 것 2장. 멈추고 바라보기: 지금의 고민을 시간에 맡기다 3장. 나에게 상냥하기: 자기 돌봄의 습관 4장. 이울리.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
