분노1 내 마음을 다독이는 마음 챙김 ▶내 마음을 다독이는 마음 챙김 나는 현재에 강력하게 집중하며 내 삶을 창조한다 동기부여 틱낫한의 메시지입니다. © geralt, 출처 Pixabay 우리의 의식은 두 개의 층이 있습니다 아래층을 저장 의식이라고 합니다. 그리고 그 상층을 마음 의식이라고 합니다. 저장 의식에 분노의 씨앗이 있습니다. 마음 챙김 대상에 대하여 주의를 집중하되 주관을 개입하지 않고 있는 그대로를 관찰하는 것입니다. 동정심, 차별 없음의 씨앗입니다 또한 기쁨과 마음 챙김, 동정심, 차별 없음의 씨앗입니다. 이 의식 깊은 곳에는 분노, 절망 질투, 차별의 씨앗도 갖고 있습니다. 그 분노의 씨앗에 당신이 물을 주지 않고 누구도 와서 만지지 않고 혼자 남겨져 있다면 당신은 괜찮습니다 웃을 수 있고 즐거운 .. 2023. 1. 2. 이전 1 다음
