즉문즉설2 넘어져도 다시 일어나는 길(feat: 정토회) ◆ 넘어져도 다시 일어나는 길(feat: 정토회) 1. 몸과 마음을 편안하게 한다 2. 관심을 코끝에 둔다 3. 들숨과 날숨을 알아차린다. 4, 꾸준히 그냥 한다. 챌린지를 시작하면서 아침에 일어나면 명상을 합니다. 마음을 편안하게 하고 허리를 곧게 펴고 자세를 바르게 하고 손을 자연스럽게 하며 명상에 집중합니다. 그러나 어느 순간에 오만가지 생각이 두더지처럼 불쑥불쑥 올라옵니다. 올라왔구나 망치로 두드리면 다른 녀석이 고개를 쏙 내밀듯 또 다른 생각이 떠오릅니다. 잘하려고 하는 마음이 더 힘들게 하고 집중하지 못하고 자책하는 시간이 되고 맙니다. 어떻게 하면 잡념없이 평안하게 명상을 할 수 있을까? 명상을 잘 해야지 하는 의도와 결심을 먼저 내려놓아야 한다고 합니다. 명상은 일이 아니라 쉼이고 휴식이고.. 2023. 5. 26. 삶에서 가장 의미있는 것은? (feat: 정토회) ◆ 삶에서 가장 의미 있는 것은? (feat: 정토회) 마음을 어떻게 가지고 말과 행동을 어떻게 하느냐_법륜스님 어떻게 해야 할까요? 시시 때때로 어떻게 해야 할까? 어떤 말을 해야 할까? 고민을 하는 경우가 있습니다. 어느 순간에는 난감하여 회피하려고 할 때도 있습니다. 누군가가 '그건 하지 마'라고 이야기해 주면 좋겠다 생각하는 경우도 있습니다. 이렇게 옳고 그르다고 판단하면서 행동하고 말하게 됩니다. 그러면 말과 행동의 옳고 그름의 기준은 무엇일까요? 원인과 결과를 알고 살아가는 것입니다. 그것이 바로 가치관입니다. 올바른 가치관은 무엇인가요? 절대적 가치관이 있나요? 스님이 질문하십니다. 가치관은 절대적인 것이 아니다 상대적이고 형성된 것이다_즉문즉설 문명의 가장 핵심적인 요소는 효율적, 공익적이.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음
